K9_sec

I fredags körde vi en "långvandring", ialf tidsmässigt, 2 timmar tog det att gå 1 mil. Vi gick genom ängar, skogar och byar från Kungsgården hem.

Nu när det bara är tre veckor kvar tills vi åker upp till Kiruna så gäller det att hålla i den här träningen vi har kommit igång med. Hittils har jag kört med 19 kg i ryggsäcken, ja jag vet att jag har skrivit att jag haft 18 kg. Men efter en kontrollvägning så visade det sig att ryggsäcken låg på 19 kg. Så den här veckan lägger jag på en flaska på 1,5 liter vatten i ryggsäcken, målet är att lägga i ytterligare en till inann den 7e augusti.

Jag har även planer på att vandra upp för kungsberget här utanför Sandviken. Det är en skidbacke som är 309 m öh. Lite av backträning inför dom riktiga backarna efter kungsleden.

 

Träningen fortsätter, den här gången vart det i ett motionsspår en liten bit härifrån.

Gick dit, runt och hem det blev ca 8 km och tog ca 1 tim och 20 min.

Hörde att Niklas också hade varit ute och tränat i söndags, men då jag inte fått nå bildbevis så väljer jag inte att tro på det. Eller vad säger ni? ;)

Nu är det mesta inköpt inför Fjällräven Classic. Tänkte göra ett eget inlägg om det någon dag.

Det kommer rapporter från fjällen om att det är mycket snö kvar och att det är många vandrare som har problem att ta sig fram. Vi får hoppas att dom här dryga tre veckorna som är kvar att det värmer på rejält och att det smälter bort!

Imorgon är det dags för en till runda om vädret tillåter, får se då vilket håll det bär åt.

 

 

När en viss niklas inte behagar att ha semester samtidigt som mig så får man ta en vända själv.

Den här gången tog jag och Flisan en vända runt Sandviken. Som ni ser här nedanför så hade jag två olika Gpser på min en Garmin och Runkeeper i telefonen på. Fick upp två olika distanser! Men jag liter mera på min Garmin, men det vart ialf ca 1 timme och 45 min ute och ca 1 mil.

 

Första dagen på den efterlängtade semestern tillbringades i skogen runt Storvik. På fredag är det ju bara fyra veckor kvar tills vi åker med nattåget till Kiruna.

Så nu blir det hårdträning dom här sista veckorna innan avresan och nu har man ju även tid för det också. Så nu kommer det komma uppdateringar här mera frekvent!

Planen var att vi skulle gå 10 km idag, men tyvärr blev vi tvungna att avbryta vid 7 km då en gammal klo skada på Bosse gick upp. Som tur var var vi bara 200 meter från bilarna. Så nu blir vila för honom så klon hinner läka ihop.